Наступил зимний период, пришли морозы. Если опираться на слова синоптиков, то зима будет одной из самых суровых за последние годы. Стоит учесть, что замерзание стоп может вызвать не только простуду, но и боли в суставах. Это значит, что обязательно следует задуматься над утеплением ног.
Метка: мороз
Как быстро согреться на холоде
Поздняя осень и зима «радуют» людей сильными холодами. И порой их можно победить просто при помощи активного движения из точки А в точку Б. Но в ряде случаев (например, ожидая общественный транспорт на остановке) сие не помогает. А сам человек имеет все шансы получить простуду, воспаление легких или обморожение разной степени. Итак, как быстро согреться на…
Дыхание на морозе
Когда температура воздуха ниже минус 20 °C, при неправильном дыхании, есть большая вероятность переохладить дыхательные пути и вызвать воспалительную реакцию. Принцип защиты от переохлаждения при дыхании прост: вдыхаемый воздух должен быть максимально теплым. Поэтому первый и самый популярный совет это дышать носом. При сильных морозах даже в безветренную погоду носовые пазухи сужаются, дыхание затрудняется, и…
Первая помощь при обморожении
Степени обморожения Для оказания эффективной помощи при обморожении, нужно уметь различить степени обморожения. 1 степень обморожения — наиболее лёгкое обморожение, наступает в результате не долгого пребывания на морозе. Признаки обморожения первой степени это легкое жжение, покалывание кожных покровов, возможно побеление кожи. После согревания, все функции кожи восстанавливаются в течение нескольких дней.