Хорошо в драке уметь решить ее исход одним ударом. Но чтобы точно и эффективно бить кулаком, нужно много тренироваться. Со стороны это выглядит легко и просто. Как простому человеку научиться ошеломить противника одним ударом? Специалисты по самообороне советуют, что лучше всего освоить удар ладонью.
