Здоровое и осознанное питание является частью повседневной жизни. Человеческому организму необходимы питательные вещества для обмена веществ и всех его функций, которые должны поступать в достаточном количестве. В то время как углеводы, жиры и белки обеспечивают энергию для биологических процессов, витамины и минералы способствуют поддержанию функций организма.
Автор: admin
Как открыть консервную банку без открывалки
Иногда бывает такое, что имеется консервная банка, но под рукой нет открывалки. Например, вы оказались в лесу, а открывалку взять забыли. В таком случае следует попытаться открыть ее каким-то другим способом (не умирать же с голоду). Сегодня вы узнаете целых 4 способа, которые помогут вам утолить голод в экстремальной ситуации.
Как выжить при артиллерийском обстреле
«Лишь бы не было войны» кому не знакома эта фраза, которую часто повторяли наши бабушки, пережившие самую страшную войну 20 века и разгром гитлеровского нацизма. Но войны, к сожалению, никуда не исчезли, и в них все больше втягивается гражданское население. И, если военных специально готовят к боевым действиям и поведению во время чрезвычайных ситуаций, то…
Как не подорваться на мине
В кино нередко показывают следующую картину: герой бежит по минному полю, за его спиной раздаются многочисленные взрывы, но персонажу чудом удаётся остаться в живых и выйти из ситуации невредимым или почти невредимым. Однако реальная жизнь отличается от той, что показывают режиссёры. Что же можно сделать, если человек оказывается на минном поле в реальности?
Признаки отравления грибами
Ежегодно огромное количество людей страдают от отравления грибами и некоторые из них даже не знают о симптомах, поэтому затягивают с лечением и профилактикой, а это чревато серьезными проблемами. Пора в этом разобраться.
Как сделать плот
В море, озерах, реках может случиться так, что будет необходимо пересекать участки, покрытые водой, чтобы добраться до берега. Возможно, не нужно будет преодолевать весь путь по Амазонке, как это сделали герои Жюля Верна, но некоторые советы по строительству самодельного судна, способного уверенно держаться на воде, могут спасти жизнь.
Чем обработать место укуса клеща
Прогулки весной или осенью нередко могут закончиться неприятным моментом – укусом главного паразита этих периодов времени, клеща. Число укушенных этим паразитом людей с каждым годом растёт, поэтому каждому человеку рекомендуется знать, что делать при укусе клеща и чем обработать место укуса.
Кровоостанавливающие травы
Иногда целостность капилляров и вен нарушается и происходит потеря крови. Это может быть впоследствии травм, операций или хронических заболеваний. Существуют препараты, которые влияют на свертываемость крови и ускоряют коагуляцию. Мелкие порезы и небольшие травмы не приносят вред здоровью, с ними можно справиться самостоятельно в домашних условиях. Все травы необходимо использовать после консультации с врачом. Неправильное…
Как справиться со страхами и паникой в кризисной ситуации
В условиях чрезвычайной ситуации одними из самых негативных факторов, мешающих спасению людей, являются различные фобии. Одни люди боятся высоты, другие – замкнутого пространства, в результате чего возникают проблемы как человека, одержимого страхами, так и остальных людей. Еще более опасна для людей паника, которая может охватить всю массу спасаемых людей и привести к непредсказуемым последствиям.
Зоны радиоактивного заражения
После ядерного взрыва сопутствующим фактором является выпадения радиоактивных веществ, из образовавшегося облака появляется зона так называемого радиоактивного заражения. Площадь поражения огромна и действует на всё окружающее пространство многие годы и даже сотни лет. Выпадающие вещества после взрыва делятся на типы излучающих лучей: 1. Альфа 2. Бета 3. Гамма