Здоровое и осознанное питание является частью повседневной жизни. Человеческому организму необходимы питательные вещества для обмена веществ и всех его функций, которые должны поступать в достаточном количестве. В то время как углеводы, жиры и белки обеспечивают энергию для биологических процессов, витамины и минералы способствуют поддержанию функций организма.