Хорошо в драке уметь решить ее исход одним ударом. Но чтобы точно и эффективно бить кулаком, нужно много тренироваться. Со стороны это выглядит легко и просто. Как простому человеку научиться ошеломить противника одним ударом? Специалисты по самообороне советуют, что лучше всего освоить удар ладонью. Почему?
- Безопаснее для ваших рук.
- Для противника он безопаснее.
- В уличной драке эффективнее.
Удар в подбородок ладонью
Бить нужно быстро, со всей силы. Если попасть ударом в подбородок, то человек теряет равновесие. В ринге большинство нокаутов происходят после удара по челюсти. Эффективен удар по печени, но если вы не подготовленный боец, лучше не выполнять его. Так можете себя травмировать о подставленный локоть.
Есть несколько вариантов выполнения ударов ладонью. Рассмотрим два варианта.
Один — это удар основанием ладони в подбородок.
Второй — удар ладонью в нос, который выполняется снизу вверх. Ошеломляющий и болезненный удар. После него нос может начать кровоточить, а после этого обычно нет желания продолжать бой.
