С развитием науки, техники и промышленности вопрос радиационного облучения становится все более актуальным. Не вся радиация на планете зависит от деятельности человека. Есть радиация естественная.
Источниками такой радиации являются:
- Солнце,
- космос,
- природные минералы,
- строительные материалы.
Природный радиационный фон различен в разной местности. В южных широтах он выше, что обусловлено влиянием солнечных лучей. Люди приспособлены к природной дозе радиации.
К техногенному радиоактивному загрязнению можно отнести:
- аварии;
- испытания оружия;
- захоронения ядерных отходов;
- атомные электростанции.
Вред радиационного облучения
При радиационном облучении страдают:
- репродуктивные органы: даже кратковременное облучение может привести к мужскому бесплодию;
- глазной хрусталик: радиационное облучение приводит к нарушению работы хрусталика, развитию катаракты и полной потере зрения;
- щитовидная железа: этот орган сильнее остальных подвержен пагубному воздействию радиации. Об этом говорят данные по онкологическим заболеваниям щитовидной железы после аварии на Чернобыльской АЭС;
- костный мозг и система кровообращения: клетки крови и костного мозга разрушаются и отмирают;
- ДНК: у детей людей, подвергшихся облучению, чаще других наблюдаются генетические болезни;
- иммунная система: радиоактивное облучение подавляет иммунитет, что является причиной уязвимости человека перед инфекционными болезнями.
Экстренные меры при радиоактивном заражении
Если человек попал в зону радиоактивного заражения, то надо постараться выйти из этой зоны. Чем больше расстояние от эпицентра, тем лучше.
Если покинуть зону облучения не получается, то лучше всего зайти в квартиру и запереть все окна и двери. Щели забить тряпками.
Если человек находится на улице, то необходимо защитить органы дыхания. Для этой цели подойдет любая матерчатая повязка. По возможности закрыть одеждой голову, шею, кисти рук.
Перед тем как зайти в помещение одежду нужно вытряхнуть. Обувь либо оставить за порогом, либо протереть подошву влажной тряпкой. Желательно надевать высокие резиновые сапоги. Зайдя в помещение, сразу необходимо принять душ и обмотать тело влажной тканью.
Запастись едой и водой. Вода обязательно должна находиться в закрытых емкостях.
Защита от радиации с помощью продуктов питания
Употреблять белковую пищу
В состав многих продуктов входят особые белки, которые способны вывести из организма радионуклиды. К таким продуктам относятся:
- мясо,
- рыба,
- кисломолочные продукты,
- яйца,
- семечки,
- растительные масла.
Очищать овощи
Если качество продуктов под сомнением, то необходимо отмочить овощи и фрукты в воде, а после обязательно очистить кожицу. Желательно овощи отварить. 85% радиации проникает в организм с продуктами питания. Об этом много говорил заведующий кафедрой гигиены питания профессор Иван Козярин.
Обогащать пищу микроэлементами
Для этой цели подойдут витаминные комплексы. Но не надо забывать и о полезной пище.
Калий находится в картофеле, зерновых, фасоли, изюме, кураге.
Кальций есть в молоке, сыре, твороге, орехах.
Железом богата овсяная крупа, петрушка, капуста, гранат, говяжья печень, мидии, яичный желток.
Серу содержат все виды мяса, лук, чеснок, яичный желток, спаржа.
Кобальт есть в цельных молочных продуктах, мясе и субпродуктах.
Цинк присутствует в сельди, говяжьей печени, семенах тыквы и подсолнечника.
Йода много в морской рыбе и морепродуктах, в фейхоа, в морской капусте и в пекинской капусте.
Употреблять клетчатку
Семейный врач Людмила Супрун рекомендует употреблять продукты богатые клетчаткой. Они помогают освободить организм от уже проникших в него радионуклидов. Клетчаткой богаты бобовые, каши из цельного зерна, овощи и отруби.
Защита экранированием
От излучения можно временно защититься с помощью экрана.
Бета-излучение не пропустит стекло, противогаз, тонкий лист алюминия.
Гамма-излучение временно задержит лист стали, свинца или вольфрама.
Действия в зоне аварии
Подготовка к эвакуации
Собрать все необходимые документы. Упаковать только самые нужные вещи, лекарства и консервы. Все собрать в полиэтиленовые пакеты.
Проведение йодной профилактики
Принимать таблетки йодного калия 1 раз в день после еды в течение недели.
Данная схема приема показала очень хорошую эффективность во время ликвидации последствий аварии на Чернобыльской АЭС.
Ученые всего мира работают над проблемами профилактики и устранения проблем, связанных с радиацией. Достичь высоких результатов можно только совместными усилиями. Это доказала недавняя авария на АЭС Фукусима-1. Трагедия, произошедшая в Японии, показала, что атом по своей угрозе является интернациональным.
